【沉香对身体有好处吗】沉香是一种珍贵的天然香料，常用于中医和传统香道。它是否对身体有益，需结合科学与传统认知来看。
| 项目 | 内容 |
| 主要成分 | 沉香含有挥发油、树脂等物质，具有芳香气味。 |
| 传统功效 | 中医认为其能理气、安神、助眠、缓解焦虑。 |
| 现代研究 | 研究显示其可能有抗炎、抗氧化作用，但尚无充分临床证据支持。 |
| 使用方式 | 可熏香、泡茶、入药，但需注意品质与用量。 |
| 注意事项 | 品质不佳或过量使用可能引发不适，建议咨询专业人士。 |
综上，沉香在传统中被认为有一定养生价值，但现代医学对其效果仍需进一步验证。合理使用，谨慎对待，是关键。
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