【哺乳期挤奶了怎么办】哺乳期挤奶是许多妈妈在哺乳过程中会遇到的情况，可能是由于涨奶、乳汁过多或需要暂时离开宝宝。以下是常见情况及应对方法总结：
| 情况 | 应对方法 |
| 涨奶 | 可以适当挤出部分乳汁，避免乳腺堵塞 |
| 乳汁过多 | 用吸奶器适当吸出，保持乳房通畅 |
| 离开宝宝 | 使用吸奶器或手动挤奶，确保乳汁不积压 |
| 乳头疼痛 | 挤奶后可涂抹乳头霜，缓解不适 |
建议根据自身情况选择合适的挤奶方式，避免过度刺激乳房，同时注意清洁卫生，防止感染。如有异常，应及时咨询医生。
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