【打篮球好处坏处】打篮球是一项广受欢迎的运动，既能锻炼身体，又能培养团队合作精神。但任何事情都有两面性，打篮球也不例外。
总结：
打篮球的好处包括增强心肺功能、提高协调能力、促进社交互动等；而坏处则可能有运动损伤、过度疲劳以及对学习或工作的干扰。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 身体健康 | 增强心肺功能、锻炼全身肌肉 | 可能导致关节受伤或肌肉拉伤 |
| 心理健康 | 缓解压力、提升自信 | 过度投入可能影响作息和学习 |
| 社交互动 | 培养团队协作、扩大朋友圈 | 竞争激烈时易引发情绪波动 |
总之，合理安排时间，注意运动安全，才能充分发挥打篮球的积极作用。
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