【日本鱼肝油有哪些作用呢】日本鱼肝油是一种从鳕鱼、鲨鱼等深海鱼类肝脏中提取的天然油脂，富含维生素A和D，以及Omega-3脂肪酸。它在营养补充和健康维护方面有多种作用。
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素A | 有助于视力保护和皮肤健康。 |
| 补充维生素D | 促进钙吸收，增强骨骼健康。 |
| 提供Omega-3脂肪酸 | 有益心血管健康，降低炎症反应。 |
| 支持免疫系统 | 增强身体抵抗力。 |
| 改善皮肤状态 | 有助于减少干燥和改善肤质。 |
总体来看，日本鱼肝油是一种营养丰富的补充品，适合日常适量食用。但使用前建议咨询医生或营养师，以确保安全有效。
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