【人一天不动消耗多少卡路里】人体在静止状态下也会消耗能量，这种基础代谢率（BMR）是维持生命基本功能所需的热量。不同性别、年龄和体重的人，其每日静止消耗差异较大。
以下是不同人群的平均基础代谢率参考值：
| 性别 | 年龄 | 体重（kg） | 每日基础代谢（kcal） |
| 男 | 25 | 70 | 1800 |
| 女 | 25 | 60 | 1400 |
| 男 | 40 | 75 | 1700 |
| 女 | 40 | 65 | 1300 |
总体而言，成年人每天不动时消耗的热量大约在1200到2000大卡之间。具体数值因个体差异而异，建议结合自身情况使用专业计算器估算。
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