【人一天不动消耗多少大卡热量】人体在静止状态下也会消耗热量，这被称为基础代谢率（BMR）。不同性别、年龄、体重和身高的人，其每日不动时的热量消耗有所不同。以下是不同人群的平均数据：
| 人群类型 | 每日不动消耗热量（大卡） |
| 成年男性 | 约1800-2200 |
| 成年女性 | 约1400-1800 |
| 儿童 | 约1000-1500 |
| 老年人 | 约1200-1600 |
这些数值为大致范围，实际消耗还受遗传、健康状况等因素影响。了解基础代谢有助于合理安排饮食与运动，维持健康体重。
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