【便秘宝宝吃什么】宝宝便秘是许多家长常遇到的问题，合理饮食有助于缓解症状。以下是一些适合便秘宝宝的食物推荐：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 水果类 | 香蕉、苹果、梨 | 富含纤维，促进肠道蠕动 |
| 蔬菜类 | 南瓜、菠菜、胡萝卜 | 增加膳食纤维，改善排便 |
| 谷物类 | 燕麦、全麦面包 | 含有丰富纤维，帮助消化 |
| 奶制品 | 酸奶（无糖） | 含益生菌，调节肠道菌群 |
建议多喝水，避免过多摄入高糖、高脂肪食物。若情况持续，应及时就医。
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问 便秘宝宝吃什么
2025-10-05 05:56:28
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
