【脖子落枕几天会自愈?】脖子落枕一般属于肌肉拉伤或颈椎轻微错位，多数情况下可以自行恢复。具体恢复时间因人而异，主要取决于症状的严重程度和日常护理情况。
| 情况 | 自愈时间 |
| 轻度落枕 | 1-3天 |
| 中度落枕 | 3-7天 |
| 重度落枕 | 7天以上 |
建议在落枕初期避免剧烈活动，适当热敷或按摩，有助于缓解疼痛。若持续不适或加重，应及时就医检查。保持良好作息和颈部姿势，有助于加快恢复。
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问 脖子落枕几天会自愈?
2025-10-05 05:55:02
问题描述：
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