【备孕前要做哪些准备】备孕是迎接新生命的开始，做好充分准备有助于提高受孕几率和保障母婴健康。以下是备孕前的主要准备工作：
| 准备事项 | 具体内容说明 |
| 健康检查 | 夫妻双方进行全面体检，排查遗传病、慢性病等 |
| 营养补充 | 补充叶酸，调整饮食结构，保持均衡营养 |
| 生活习惯调整 | 戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜 |
| 心理状态调节 | 保持良好心态，减轻压力，增强信心 |
| 避免有害环境 | 远离辐射、污染，减少接触有害物质 |
备孕期间应注重身体和心理的双重准备，为顺利怀孕打下坚实基础。
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