【人流后食谱有哪些】人流后身体需要充分休息和营养补充，合理的饮食有助于恢复体力、促进子宫修复。以下是一些适合人流后的食谱建议：
| 食材 | 功效 | 推荐做法 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 水煮蛋或蛋花汤 |
| 红枣 | 补血养气 | 红枣粥或炖汤 |
| 猪肝 | 补铁 | 猪肝炒木耳 |
| 鸡肉 | 增强体质 | 清炖鸡汤 |
| 蔬菜 | 补充维生素 | 炒时蔬或蔬菜汤 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡易消化。同时注意休息，避免剧烈运动，有助于身体尽快恢复。
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问 人流后食谱有哪些
2025-10-05 03:40:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 03:40:47
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