【人流后食谱推荐】人流后身体需要适当调养，合理的饮食有助于恢复体力和促进子宫修复。以下是一些适合术后食用的食材及搭配建议：
| 食材类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、瘦肉 | 补充营养，促进伤口愈合 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子 | 补充维生素，增强免疫力 |
| 粮食类 | 糙米、小米、燕麦 | 易消化，提供能量 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜、南瓜 | 富含纤维，预防便秘 |
| 汤类 | 红枣枸杞汤、鸡汤 | 补气养血，调理身体 |
注意：避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡，少食多餐。根据个人体质调整，如有不适及时就医。
以上就是【人流后食谱推荐】相关内容，希望对您有所帮助。
