【人流后食谱】人流后身体需要适当调养，合理的饮食有助于恢复体力和促进子宫复原。以下是一些适合术后食用的食材及搭配建议：
| 食材 | 功效 | 建议食用方式 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质 | 煮蛋、蛋花汤 |
| 红枣 | 补血养气 | 红枣粥、炖汤 |
| 猪肝 | 补铁补血 | 炒猪肝、猪肝汤 |
| 鸡肉 | 增强体质 | 清炖鸡汤 |
| 绿叶菜 | 补充维生素 | 清炒、凉拌 |
建议避免生冷、辛辣食物，保持饮食清淡易消化。同时注意休息，避免剧烈运动，有助于身体尽快恢复。
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问 人流后食谱
2025-10-05 03:40:39
问题描述：
人流后食谱，蹲一个热心人，求不嫌弃我笨！
答推荐答案
2025-10-05 03:40:39
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