【吃玉米会胖吗】吃玉米是否会发胖，取决于摄入量和烹饪方式。玉米本身营养丰富，但热量也不低。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克生玉米约含86大卡 |
| 营养成分 | 富含膳食纤维、维生素B、叶黄素等 |
| 是否发胖 | 控量食用一般不会，过量或油炸易导致肥胖 |
| 建议 | 适量食用，避免加糖或油炸 |
总体来说，玉米是健康食物，但需注意控制分量。合理搭配饮食，保持运动，才能有效控制体重。
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问 吃玉米会胖吗
2025-10-04 17:43:00
问题描述：
吃玉米会胖吗，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-04 17:43:00
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