【便秘放屁臭怎么回事】便秘时，排便不畅会导致肠道内食物残渣停留时间过长，细菌分解产生大量气体，从而引起放屁气味变重。以下是对这一现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 肠道菌群失衡 | 便秘时有害菌增多，分解食物产生硫化物，导致臭味 |
| 食物残留时间长 | 粪便在肠道内停留久，发酵更彻底，产生更多气体 |
| 水分不足 | 肠道干燥，粪便硬结，增加细菌分解难度 |
| 饮食结构不当 | 高蛋白、高脂肪饮食易产生异味气体 |
建议多喝水、增加膳食纤维摄入，并适当运动，有助于改善便秘和减少臭屁问题。
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