【便秘放屁臭是怎么回事？】便秘时，肠道内食物残渣停留时间延长，容易发酵产生大量气体，导致放屁变臭。此外，饮食结构、肠道菌群变化等也会加重这种情况。
| 原因 | 说明 |
| 食物发酵 | 膳食纤维不足，食物在肠道内腐败发酵，产生硫化氢等臭味气体 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，有害菌增多，分解蛋白质产生恶臭物质 |
| 排便不畅 | 粪便在肠道内停留过久，水分被过度吸收，导致粪便干硬且气味加重 |
| 饮食因素 | 摄入过多肉类、乳制品或高脂肪食物，增加消化负担 |
建议调整饮食结构，增加蔬果和饮水量，适当运动，有助于改善便秘和口气问题。
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