【缺硒的原因】人体缺硒可能由多种因素引起，主要包括饮食结构、环境因素和生理状态等。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不均衡 | 摄入富含硒的食物（如海鲜、坚果）不足 |
| 土壤缺硒 | 部分地区土壤中硒含量低，导致农作物含硒少 |
| 消化吸收障碍 | 胃肠疾病影响硒的吸收 |
| 长期压力大 | 精神压力可能导致体内微量元素流失 |
| 年龄增长 | 老年人吸收能力下降，易出现缺硒 |
综上所述，缺硒多与生活方式和环境有关。建议通过合理饮食和健康习惯来预防。
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问 缺硒的原因
2025-10-04 16:11:18
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