【缺钾吃什么好】缺钾是指体内钾元素不足，可能引起乏力、心悸、肌肉痉挛等症状。日常饮食中适当补充富含钾的食物有助于改善这一问题。
以下是一些补钾效果较好的食物及含量参考：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 香蕉 | 358 |
| 红薯 | 337 |
| 牛油果 | 485 |
| 芒果 | 169 |
| 番茄 | 237 |
| 菠菜 | 498 |
| 紫菜 | 1000+ |
建议日常多食用新鲜蔬果，同时注意均衡饮食。若症状严重，应及时就医，避免自行大量补钾。
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问 缺钾吃什么好
2025-10-04 15:29:47
问题描述：
缺钾吃什么好，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-04 15:29:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
