【吃水果补充什么维生素】吃水果是日常补充维生素的重要方式。不同水果含有不同的维生素种类，合理选择有助于身体健康。
| 水果 | 主要维生素 | 功能 |
| 橙子 | 维生素C | 增强免疫力，促进铁吸收 |
| 香蕉 | 维生素B6、钾 | 维持神经系统健康，调节血压 |
| 草莓 | 维生素C、维生素K | 抗氧化，促进血液凝固 |
| 猕猴桃 | 维生素C、E | 抗衰老，保护细胞 |
| 木瓜 | 维生素A、C | 改善视力，增强皮肤健康 |
通过多样化摄入水果，可以全面补充人体所需的多种维生素，提升整体健康水平。
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问 吃水果补充什么维生素
2025-10-04 15:05:17
问题描述：
吃水果补充什么维生素，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-04 15:05:17
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