【吃柿子的好处和禁忌】吃柿子不仅味道甜美，还具有多种健康益处。但食用时也需注意一些禁忌，以免影响身体。
| 好处 | 禁忌 |
| 补充维生素C，增强免疫力 | 空腹不宜食用，易引起胃部不适 |
| 富含膳食纤维，促进消化 | 未成熟的柿子含较多鞣酸，易导致腹泻 |
| 含有抗氧化物质，延缓衰老 | 柿子与海鲜同食可能引发结石 |
| 改善便秘，调节肠道功能 | 糖尿病患者应控制摄入量 |
适量食用柿子对身体有益，但需根据个人体质合理安排。建议在饭后食用，避免空腹或过量。
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问 吃柿子的好处和禁忌
2025-10-04 14:53:38
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 14:53:38
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