【鼻衄吃什么好】鼻衄，即鼻出血，常见于气候干燥、鼻腔黏膜受损或高血压等情况。合理的饮食有助于缓解症状、促进恢复。以下为推荐食物总结：
| 类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强血管韧性，减少出血 |
| 富含铁质 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 补血，改善贫血引起的鼻衄 |
| 清热食物 | 莲藕、绿豆、梨 | 清热解毒，缓解内热导致的出血 |
| 流质食物 | 鸡汤、米汤 | 润喉护鼻，避免刺激鼻腔 |
建议避免辛辣、油炸及过热食物，保持室内湿度，多饮水，有助于预防鼻衄。如频繁出血，应及时就医检查。
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