【吃肉可以长高吗】吃肉是否能促进身高增长，是许多人关心的问题。从营养学角度看，蛋白质对身体发育有一定影响，但单纯吃肉并不能直接决定身高。
总结：
吃肉能提供生长所需的蛋白质，但身高受遗传、激素、睡眠和整体营养等多因素影响，不能仅靠吃肉来增高。
| 项目 | 是否有助于长高 | 说明 |
| 蛋白质（如肉类） | 有帮助 | 提供生长所需营养，但需搭配其他食物 |
| 遗传因素 | 无直接关系 | 身高主要由基因决定 |
| 睡眠与运动 | 有帮助 | 促进生长激素分泌 |
| 整体饮食均衡 | 有帮助 | 包括维生素、矿物质等 |
综上，吃肉是健康饮食的一部分，但不能单靠它来提高身高。合理饮食、充足睡眠和适量运动更为关键。
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