【喝什么中药能减肥快又能瘦身】在减肥过程中，很多人会尝试通过中药调理身体，达到瘦身效果。以下是一些常见且有效的中药推荐，帮助改善体质、促进代谢。
| 中药名称 | 功效 | 使用建议 |
| 荷叶 | 清热利湿，降脂减肥 | 可泡茶或煮水饮用 |
| 山楂 | 消食化积，助消化 | 适合饭后饮用 |
| 红豆 | 利水消肿，减少水肿 | 可煮粥或搭配其他食材 |
| 决明子 | 清肝明目，润肠通便 | 常用于泡茶 |
| 枸杞 | 补肝肾，增强代谢 | 可泡水或加入粥中 |
以上中药需根据个人体质选择，最好在中医指导下使用，避免副作用。同时，合理饮食和运动才是减肥的关键。
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