【吃东西过敏身上痒怎么办】当吃东西后出现身上瘙痒，可能是食物过敏引起的。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 食物过敏 | 皮肤红肿、瘙痒、皮疹 | 停止食用可疑食物，服用抗组胺药（如氯雷他定） |
| 消化不良 | 胃部不适、轻微瘙痒 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 食物不耐受 | 腹胀、腹泻、皮肤发痒 | 避免摄入不耐受的食物，如乳糖、麸质 |
| 环境因素 | 与食物无关的皮肤刺激 | 保持皮肤清洁，使用温和护肤品 |
若症状持续或加重，建议及时就医，明确过敏原并进行针对性治疗。日常注意饮食记录，有助于识别过敏源。
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