【宝宝发烧降温方法】宝宝发烧是家长最担心的问题之一，合理降温有助于缓解不适。以下是常见有效的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、大腿根等部位，促进散热 |
| 多喝水 | 补充水分，防止脱水，帮助调节体温 |
| 适当减少衣物 | 避免过度包裹，保持室内通风 |
| 使用退热药 | 在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头，但避免直接接触皮肤 |
注意：若宝宝体温超过38.5℃，或伴有精神萎靡、持续哭闹等症状，应及时就医。日常护理中应密切观察宝宝状态，确保安全。
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