【喝青汁胖了怎么回事】总结：喝青汁后体重增加可能与摄入热量、添加糖分、消化吸收变化或饮食结构有关。需结合整体饮食和生活习惯分析。
| 原因 | 说明 |
| 热量摄入过多 | 青汁含糖或添加成分，热量高 |
| 添加糖分 | 部分市售青汁含糖多，易导致脂肪堆积 |
| 消化吸收变化 | 膳食纤维促进肠道蠕动，初期可能引起胀气或暂时体重上升 |
| 饮食结构未调整 | 单纯喝青汁，未减少其他高热量食物摄入 |
建议选择无糖、低糖青汁，并注意整体饮食搭配，避免过量摄入。
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问 喝青汁胖了怎么回事
2025-10-04 01:51:23
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答推荐答案
2025-10-04 01:51:23
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