【宝宝增强免疫力吃什么食物好】宝宝的免疫系统还在发育中，合理的饮食对增强免疫力至关重要。以下是一些有助于提升宝宝免疫力的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、西兰花 | 富含维生素A和C，增强抵抗力 |
| 水果类 | 橙子、猕猴桃、草莓 | 含丰富维生素C，促进免疫细胞生成 |
| 奶制品 | 牛奶、酸奶 | 提供钙和益生菌，维护肠道健康 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 促进免疫细胞生长，增强体质 |
| 全谷物类 | 燕麦、糙米 | 富含B族维生素，帮助能量代谢 |
合理搭配这些食物，能有效帮助宝宝提高自身免疫力，减少生病几率。家长应根据宝宝年龄和口味调整食谱，确保营养均衡。
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