【宝宝增加抵抗力吃什么好】增强宝宝的免疫力，饮食是关键。合理搭配营养，有助于提升宝宝的身体抵抗力。以下是一些有助于增强抵抗力的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、鱼肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 维生素类 | 橙子、猕猴桃、胡萝卜 | 补充维生素C和A，增强抗病能力 |
| 益生菌类 | 酸奶、发酵食品 | 调节肠道菌群，提高免疫力 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供膳食纤维和B族维生素 |
建议家长根据宝宝年龄和口味，合理安排每日饮食，避免偏食或挑食。同时，保证充足睡眠和适量运动，也有助于提升宝宝的免疫力。
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