【含纤维多的蔬菜有哪些】富含膳食纤维的蔬菜有助于促进消化、增强饱腹感，对健康大有裨益。以下是一些含纤维较多的蔬菜：
| 蔬菜名称 | 每100克纤维含量（克） |
| 芹菜 | 1.6 |
| 菠菜 | 2.2 |
| 胡萝卜 | 2.8 |
| 南瓜 | 0.5 |
| 西兰花 | 2.6 |
| 番茄 | 0.9 |
| 豆角 | 1.9 |
| 苦瓜 | 1.6 |
建议日常饮食中适量搭配这些蔬菜，有助于改善肠道功能，维持身体健康。
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问 含纤维多的蔬菜有哪些
2025-10-03 17:47:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 17:47:59
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