【半夜突然小腿抽筋是什么原因引起的】半夜小腿抽筋是一种常见的现象，通常与身体的生理状态和生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏矿物质 | 如钙、镁、钾不足，易引发肌肉痉挛。 |
| 运动过度 | 白天运动量大，夜间肌肉疲劳易抽筋。 |
| 脱水 | 体内水分不足，影响肌肉正常功能。 |
| 睡姿不当 | 长时间保持同一姿势，导致血液循环不畅。 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉抽搐。 |
| 神经系统问题 | 如坐骨神经受压等，也可能引发抽筋。 |
建议日常注意补充营养、适度运动、保持良好作息，并在必要时咨询医生。
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