【轻微抑郁什么症状】轻微抑郁是一种情绪状态，介于正常情绪波动与临床抑郁症之间。它可能表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠障碍等。以下是对轻微抑郁常见症状的总结：
| 症状类别 | 具体表现 |
| 情绪变化 | 持续感到悲伤、空虚或无助 |
| 兴趣减退 | 对以前喜欢的活动失去兴趣 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡 |
| 食欲变化 | 食欲下降或暴饮暴食 |
| 注意力下降 | 难以集中注意力或做决定 |
| 自我否定 | 自责、无价值感 |
轻微抑郁虽然不严重，但若长期未得到关注，可能发展为更严重的心理问题。建议及时调整生活方式，必要时寻求专业帮助。
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