【宝宝歪脖子按摩手法】宝宝歪脖子，常见于婴儿斜颈，多因胎位不正或颈部肌肉紧张引起。适当按摩有助于缓解症状，促进恢复。
| 按摩手法 | 操作方法 | 注意事项 |
| 轻柔揉捏 | 用指腹沿颈部两侧轻轻揉动 | 力度轻柔，避免用力过猛 |
| 热敷辅助 | 按摩前用温热毛巾敷颈部 | 确保温度适宜，防止烫伤 |
| 转头练习 | 轻轻引导宝宝头部向患侧转动 | 每次动作缓慢，避免突然拉扯 |
| 拍打放松 | 用手掌轻拍宝宝背部及肩部 | 避免直接拍打颈部 |
建议每天进行2-3次，每次5-10分钟。若情况未改善，应及时就医，排除其他病因。
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