【背部酸痛按哪几个穴位】背部酸痛是常见问题，适当按摩特定穴位可缓解不适。以下是常用穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 大杼穴 | 第1胸椎棘突下 | 缓解肩背疼痛 |
| 风门穴 | 第2胸椎棘突下 | 疏风散寒，缓解颈背僵硬 |
| 肺俞穴 | 第3胸椎棘突下 | 改善肺部功能，缓解背部不适 |
| 心俞穴 | 第5胸椎棘突下 | 调节心气，缓解背部紧绷 |
| 肾俞穴 | 第2腰椎棘突下 | 补肾强腰，缓解腰背酸痛 |
建议每天轻柔按压每个穴位2-3分钟，持续使用效果更佳。若症状持续，应咨询专业医师。
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问 背部酸痛按哪几个穴位
2025-10-03 11:51:46
问题描述：
背部酸痛按哪几个穴位，跪求好心人，拉我出这个坑！
答推荐答案
2025-10-03 11:51:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
