【宝宝睡眠时间】宝宝的睡眠对其生长发育至关重要。不同年龄段的宝宝所需睡眠时间有所不同，家长应根据实际情况合理安排。
| 年龄段 | 每日推荐睡眠时间 |
| 新生儿（0-3月） | 14-17小时 |
| 4-6月 | 12-15小时 |
| 7-12月 | 11-14小时 |
| 1-2岁 | 10-13小时 |
| 3-5岁 | 9-11小时 |
保证宝宝充足睡眠有助于大脑发育、情绪稳定和身体成长。家长应注意营造安静、舒适的睡眠环境，建立规律的作息习惯。同时，避免睡前过度刺激，如看电子屏幕或剧烈活动。若宝宝出现睡眠障碍，应及时调整方法或咨询专业医生。
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