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艾蒿泡脚的正确方法是什么

2025-10-03 10:07:51

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2025-10-03 10:07:51

艾蒿泡脚的正确方法是什么】艾蒿泡脚是一种传统的中医养生方法,具有温经散寒、促进血液循环的作用。以下是正确的使用方法总结:

步骤 方法说明
1 准备艾蒿:选用干燥的艾蒿叶,用量约50克左右
2 煮水:将艾蒿放入锅中,加适量清水煮沸后小火煎10分钟
3 泡脚:将煮好的艾蒿水倒入盆中,待水温降至40℃左右时开始泡脚
4 时间:每次泡脚15-20分钟,每周3-4次为宜
5 注意事项:避免空腹或饱腹时泡脚,泡后及时保暖

艾蒿泡脚适合体寒、手脚冰凉的人群,但孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。