【艾蒿泡脚的正确方法是什么】艾蒿泡脚是一种传统的中医养生方法,具有温经散寒、促进血液循环的作用。以下是正确的使用方法总结:
步骤 | 方法说明 |
1 | 准备艾蒿:选用干燥的艾蒿叶,用量约50克左右 |
2 | 煮水:将艾蒿放入锅中,加适量清水煮沸后小火煎10分钟 |
3 | 泡脚:将煮好的艾蒿水倒入盆中,待水温降至40℃左右时开始泡脚 |
4 | 时间:每次泡脚15-20分钟,每周3-4次为宜 |
5 | 注意事项:避免空腹或饱腹时泡脚,泡后及时保暖 |
艾蒿泡脚适合体寒、手脚冰凉的人群,但孕妇及皮肤敏感者应谨慎使用。
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