【宝宝补钙吃什么辅食好 补钙食物和补钙食物推荐】宝宝在成长过程中，钙质摄入至关重要。合理搭配辅食有助于促进骨骼发育。以下是一些适合宝宝的补钙辅食推荐：
| 食物名称 | 含钙量（mg/100g） | 适合年龄 | 备注 |
| 牛奶 | 120 | 1岁以上 | 可作为日常饮品 |
| 豆腐 | 160 | 8个月以上 | 建议蒸煮食用 |
| 小鱼干 | 350 | 1岁以上 | 挑选无添加的小鱼干 |
| 绿叶蔬菜 | 100-200 | 6个月以上 | 如菠菜、油菜等 |
| 鸡蛋黄 | 140 | 6个月以上 | 初次尝试建议少量 |
建议根据宝宝月龄逐步引入，并注意饮食多样化，保证营养均衡。
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