【保养卵巢吃什么保健品】保养卵巢是女性健康的重要部分，合理的饮食和适当的保健品可以帮助改善卵巢功能。以下是一些常见的推荐保健品及其作用。
| 保健品名称 | 主要成分 | 功效 |
| 维生素E | 油脂、植物提取物 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 复合维生素B | B1、B2、B6等 | 调节内分泌，改善月经 |
| 辅酶Q10 | 酶类物质 | 提高细胞能量，保护卵巢 |
| 红枣枸杞茶 | 枸杞、红枣 | 补血养气，调理体质 |
| 月见草油 | 植物油脂 | 缓解经前不适，调节激素 |
建议在医生指导下选择适合自己的保健品，结合均衡饮食与良好作息，才能更好地维护卵巢健康。
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