【白细胞少吃什么补】白细胞是人体免疫系统的重要组成部分，当白细胞偏低时，身体抵抗力会下降。饮食调理是改善白细胞数量的重要方式。以下是一些有助于提升白细胞的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌 | 牛肉、坚果、豆类 | 有助于白细胞功能提升 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 提供营养，增强体质 |
建议保持均衡饮食，避免过度节食或偏食。如情况严重，应及时就医检查病因。
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