【胱氨酸的功效和作用是什么】胱氨酸是一种含硫氨基酸，是半胱氨酸的二聚体形式，在人体中具有多种生理功能。它在抗氧化、促进毛发生长、修复组织等方面发挥重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，保护细胞免受氧化损伤 |
| 促进毛发生长 | 增强头发强度，改善脱发问题 |
| 修复皮肤组织 | 有助于伤口愈合和皮肤健康 |
| 支持免疫系统 | 提高机体抵抗力，增强免疫力 |
| 解毒作用 | 参与体内毒素代谢，帮助肝脏排毒 |
胱氨酸广泛存在于动物性食物中，如鸡蛋、肉类和乳制品。适量补充可改善肤质、增强体质，但过量可能引起不适。建议在医生指导下合理使用。
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