【宝宝夜里睡觉翻来覆去】宝宝夜里睡觉翻来覆去是许多家长常见的问题，可能影响睡眠质量。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 肠胀气或消化不良 | 晚餐不过量，睡前轻拍背部帮助排气 |
| 环境不适 | 保持室温适宜，避免过亮或过吵 |
| 生长发育期 | 多给予安抚，保证白天充足活动 |
| 过度疲劳 | 规律作息，避免睡前过度兴奋 |
| 缺乏安全感 | 使用安抚玩具或陪伴入睡 |
建议家长观察宝宝的日常习惯，调整环境与作息，必要时咨询医生。通过耐心引导和科学护理，有助于改善宝宝夜间睡眠质量。
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