【宝宝夜里睡不踏实怎么回事】宝宝夜里睡不踏实是很多家长常遇到的问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 生理发育 | 容易惊醒、翻身频繁 | 保持规律作息，白天多活动 |
| 饮食问题 | 胀气、饥饿 | 晚餐不过量，睡前适当喂奶 |
| 环境不适 | 噪音、光线、温度 | 调整睡眠环境，保持安静舒适 |
| 疾病影响 | 发热、鼻塞 | 及时就医，缓解不适 |
| 心理因素 | 分离焦虑、情绪波动 | 多陪伴，建立安全感 |
家长应耐心观察，找出具体原因并逐步调整，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
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