【白细胞低吃什么食物好补得快】白细胞偏低可能影响身体免疫力，适当饮食调理有助于提升数值。以下是一些有助于提高白细胞的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 高蛋白类 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉 | 促进免疫细胞生成 |
| 富含维生素C | 橙子、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力 |
| 富含锌食物 | 牛肉、南瓜子、牡蛎 | 促进白细胞活性 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供能量与营养 |
| 菌菇类 | 香菇、木耳 | 含多糖，增强免疫 |
建议保持均衡饮食，避免过度加工食品。如白细胞持续偏低，应及时就医检查病因。
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