【百香果的功效与作用是什么】百香果是一种营养丰富、味道独特的水果，广泛用于食品和保健品中。它不仅口感酸甜，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、维生素A、膳食纤维及多种矿物质。 |
| 改善消化 | 含有果胶和酵素，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化物质，帮助清除自由基，延缓衰老。 |
| 安神助眠 | 含有少量的镁元素，有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
| 降低胆固醇 | 膳食纤维可帮助减少血液中的坏胆固醇。 |
百香果适合日常食用，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应适量。
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