【百合草药功效与作用】百合是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它性微寒，味甘，归肺、心经，常用于清热润燥、养阴生津等。
主要功效与作用：
| 功效 | 作用说明 |
| 清热润肺 | 缓解咳嗽、咽喉干燥等症状 |
| 养阴生津 | 改善口干舌燥、便秘等问题 |
| 安神助眠 | 对失眠、焦虑有一定调理作用 |
| 抗炎抗菌 | 有助于缓解炎症和增强免疫力 |
百合可煎汤、炖粥或入药膳，适合秋冬季节食用。但脾胃虚寒者应慎用，避免引起不适。总体而言，百合是一种安全有效的草药，合理使用能带来良好的健康效益。
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