【百果的功效与作用有哪些】百果是指多种水果的统称，不同种类的果实在营养和功效上各有特点。合理食用百果有助于增强体质、促进健康。
| 果实名称 | 功效与作用 |
| 苹果 | 补充维生素，助消化，降胆固醇 |
| 香蕉 | 补钾，缓解疲劳，改善便秘 |
| 橙子 | 富含维C，增强免疫力，抗氧化 |
| 葡萄 | 保护心脏，延缓衰老，改善睡眠 |
| 猕猴桃 | 维C含量高，促进胶原蛋白生成 |
适量食用百果可为身体提供丰富的营养，但需注意个体差异，避免过量或过敏情况。
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问 百果的功效与作用有哪些
2025-10-02 14:39:04
问题描述：
百果的功效与作用有哪些，这个怎么弄啊？求快教教我！
答推荐答案
2025-10-02 14:39:04
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