【身体脱水症状有哪些】身体脱水是指体内水分不足，影响正常生理功能。常见原因包括出汗过多、腹泻、呕吐或饮水不足。了解脱水症状有助于及时应对。
| 症状 | 说明 |
| 口干舌燥 | 嘴唇和口腔干燥，感觉口渴 |
| 尿量减少 | 尿液颜色深，排尿次数减少 |
| 头晕乏力 | 感到虚弱、头晕或昏眩 |
| 皮肤弹性差 | 按压皮肤后恢复缓慢 |
| 心跳加快 | 心率增加，可能伴有心慌 |
| 恶心呕吐 | 胃部不适，严重时出现呕吐 |
若出现上述症状，应及时补充水分，并在严重时就医。日常注意多喝水，避免长时间暴露在高温环境中，有助于预防脱水。
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