【宝宝打喷嚏流鼻涕食疗有哪些】宝宝打喷嚏、流鼻涕是常见的感冒症状，多数为病毒感染引起。在治疗过程中，合理饮食有助于缓解症状、增强免疫力。以下是一些适合的食疗方法：
| 食疗方法 | 功效 | 做法建议 |
| 生姜红糖水 | 散寒、缓解鼻塞 | 适量生姜切片，加红糖煮水饮用 |
| 蜂蜜水 | 润喉、止咳 | 温水冲泡蜂蜜，每日1-2次 |
| 白萝卜汤 | 清热、化痰 | 白萝卜切块炖汤，可加少量冰糖 |
| 山药粥 | 健脾、增强体质 | 山药与大米同煮成粥 |
注意：食疗仅为辅助手段，若症状持续或加重，应及时就医。同时，避免给宝宝食用过于油腻或刺激的食物。
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