【巴沙鱼热量高吗】巴沙鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细腻、口感鲜美，常被用于家常菜和健康饮食中。很多人关心它的热量问题，下面为大家总结一下。
总结：
巴沙鱼的热量并不算高，属于低脂高蛋白的鱼类。每100克巴沙鱼大约含有90-110大卡的热量，脂肪含量较低，适合减肥或控制体重的人群食用。
巴沙鱼热量表（每100克）：
| 项目 | 含量 |
| 热量 | 90-110 kcal |
| 蛋白质 | 15-18 g |
| 脂肪 | 2-3 g |
| 碳水化合物 | 0 g |
总体来看，巴沙鱼是营养均衡、热量适中的优质食材，适量食用对身体有益。
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