【澳洲q10辅酶的功效和吃法】澳洲Q10辅酶，又称辅酶Q10，是一种存在于人体细胞中的天然物质，具有抗氧化和促进能量代谢的作用。它常被用于支持心脏健康、增强免疫力及改善疲劳。
以下是其主要功效与食用建议：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 支持心脏功能、抗氧化、提升体力 |
| 适用人群 | 心脏病患者、易疲劳者、中老年人 |
| 建议用量 | 每日100-200mg，遵医嘱调整 |
| 食用时间 | 餐后服用，提高吸收率 |
| 注意事项 | 孕妇、哺乳期及服药者慎用，咨询医生 |
总体而言，澳洲Q10辅酶在日常保健中具有积极作用，但应根据个人情况合理使用。
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