【按摩艾灸太冲穴有什么好处】太冲穴是足厥阴肝经的重要穴位，位于足背侧，第一、二跖骨结合部前的凹陷处。按摩或艾灸此穴，有助于调理肝气、缓解压力、改善睡眠等。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 疏通肝经、缓解情绪、改善睡眠 |
| 适用人群 | 肝气郁结、失眠、情绪焦虑者 |
| 操作方式 | 按摩或艾灸 |
| 频率 | 每日1-2次，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 避免空腹或饱腹时操作，孕妇慎用 |
适当刺激太冲穴，可促进气血运行，对身体有良好调节作用。建议结合个人体质，合理使用。
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