【刚怀孕能吃鱼吗】怀孕初期是胎儿发育的关键阶段，饮食需格外注意。关于“刚怀孕能吃鱼吗”，答案是：可以吃，但要注意选择和烹饪方式。
鱼类富含优质蛋白、Omega-3脂肪酸和微量元素，对孕妇和胎儿都有益。但应避免生食或未煮熟的鱼，以防寄生虫和细菌感染。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃的鱼 | 鳕鱼、鲈鱼、鲑鱼（三文鱼）等 |
| 不建议吃的鱼 | 高汞含量的鱼（如鲨鱼、剑鱼） |
| 烹饪方式 | 彻底煮熟，避免生鱼片 |
| 注意事项 | 控制摄入量，避免过量 |
总之，刚怀孕时可以适量吃鱼，但要选择安全种类并确保煮熟，以保障母婴健康。
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